ضعف الذاكرة والتقدّم في السن

 أجرى العلماء الكثير من الدراسات التي أثبتت العلاقة بين ضعف الذاكرة والعوامل الوراثية، فيما كشف آخرون ارتباطها بشكل وثيق بالتقدم في العمر.

وأوضح العلماء أن أولى الطرق هي التمارين الرياضية، إذ ثبت أن كبار السن الذين مارسوا الرياضة بانتظام تحسنت ذاكرتهم بشكل ملحوظ، بعد ستة أسابيع فقط من القيام بالأنشطة الرياضية.

وأشارت الدراسة إلى أن ثاني الطرق هي القضاء على الدهون في منطقة البطن، حيث ثبت علميا أن شحوم البطن تؤدي إلى الخرف المرتبط بضعف أداء الذاكرة، إذ اكتشف العلماء أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة، خاصة في منطقة البطن معرضون أكثر من غيرهم بثلاث مرات، لفقدان الذاكرة.